바나나 칼로리 알아보기 보관방법

바나나 칼로리 알아보기 보관방법

 

중간 크기의 바나나 한 개(약 126g)는 약 105칼로리를 함유하고 있습니다. 바나나의 칼로리의 대부분은 탄수화물에서 나오며, 적은 양은 단백질과 지방에서 나온다.

 

다음은 바나나를 저장하는 몇 가지 팁입니다:

 

실온에 보관하라: 바나나는 상온에 보관하면 더 빨리 익을 것이다. 만약 여러분이 숙성 과정을 늦추고 싶다면, 여러분은 그것들을 냉장고에 보관할 수 있습니다.

 

다른 과일들로부터 그것들을 멀리하세요: 사과와 토마토와 같은 과일은 에틸렌 가스를 생산하는데, 이것은 바나나가 더 빨리 익게 할 수 있다. 이것을 예방하기 위해, 바나나를 에틸렌을 생산하는 다른 과일들로부터 멀리 보관하세요.

 

비닐 봉지에 보관하지 마십시오: 비닐봉지는 에틸렌 가스를 가두어 바나나가 더 빨리 익게 할 수 있다. 대신, 그것들을 그릇이나 조리대 위에 보관하세요.

 

부드럽게 다루세요: 바나나는 섬세하고 쉽게 멍이 들 수 있습니다. 타박상을 입거나 피부를 손상시키지 않도록 취급할 때 주의하십시오.

 

이 팁들이 도움이 되었으면 좋겠어요! 바나나나 바나나의 영양 성분을 저장하는 것에 대해 다른 질문이 있나요?